Zu Beginn der Übungszeit wärmen wir uns mit Laufen, flotter Gymnastik, mit verschiedenen Handgeräten oder mit Partnerin auf. Danach stehen Dehnübungen auf dem Programm. Hier gibt es eine breite Übungspalette (im Stand,am Boden, mit Handgerät usw.), damit alle Muskeln zum Einsatz kommen. Zum Schluß des Turnabends haben dann alle noch ein paar Entspannungsübungen verdient.
Mo. 18 – 19.30 Uhr
Gymnastikraum
Halle Kästnerstr.
ÜL:

Ruth Drewes

 

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